रिपोर्ट अनमोल कुमार
बिहार, पटना: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर बिहार खादी ग्रामोद्योग बोर्ड के कर्मचारियों द्वारा आज ‘5 मिनट योग’ का अनूठा प्रदर्शन किया गया। इस विशेष योग कार्यक्रम का आयोजन बिहार खादी मॉल में किया गया, जिसमें मॉल के सभी कार्यरत कर्मचारियों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य कर्मचारियों की शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और उन्हें कार्यस्थल पर तनावमुक्त वातावरण मे काम करने के लिए प्रेरित करना था।
आज 21 जून 2024 को कश्मीर से कन्याकुमारी और US के टाइम्स स्क्वायर तक, लोग योग दिवस मना रहे है। इस कड़ी में बिहार खादी मॉल के कर्मचारियों को कम से कम समय में योग अभ्यास के कई आसन के बारे में बताया गया। 5 मिनट आसन में कर्मचारियों ने ताड़ासन, कटि चक्रासन, नाड़ी शोधन प्राणायाम एवं ध्यान जैसे आसन का अभ्यास किया।
इस अवसर पर बिहार राज्य खादी ग्रामोद्योग बोर्ड के मुख्य कार्यपालक पदाधिकारी दिलीप कुमार ने कहा, “5 मिनट योग का मुख्य उद्देश्य हमारे कर्मचारियों को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखना है। यह पहल हमारे कर्मचारियों के स्वास्थ्य और खुशहाली को सुनिश्चित करने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। आप कहीं भी बैठें है या खड़ें है वहाँ इन आसनों का अभ्यास मिनटों में किया जा सकता है। अगर संक्षिप्त समय वाले इन योग आसनों को रोज किया जाए तो इसका लाभ भविष्य में ज़रूर मिलेगा।इस योग प्रणाली में कुछ सरल योग आसनों का उपयोग कुछ मिनटों कार्यस्थल पर किया जा सकता है। चुकीं शरीर केंद्र है इसलिए मात्र योग एक स्वस्थ शरीर के लिए पूर्ण नहीं है। सही भोजन और सकारात्मक जीवन-शैली भी स्वस्थ शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। यह योग प्रणाली विशेष रूप से उन लोगों के लिए बनाई गई है जो अपने व्यस्त कार्यकाल में लंबा समय नहीं निकाल पाते हैं।
वहीं योग दिवस के अवसर पर बिहार खादी मॉल के कर्मचारी मोहित ने कहा, “पांच मिनट योग ने हमें काम के बीच में ही तनावमुक्त रहने का एक प्रभावी तरीका सिखाया है। हमें उम्मीद है कि इस तरह की गतिविधियाँ नियमित रूप से हम सभी लोग स्वयं करेंगे।
बिहार राज्य खादी ग्रामोद्योग बोर्ड पटना रोज़मर्रा के इस प्रकार की पहल से कर्मचारियों के स्वास्थ्य और खुशहाली के प्रति प्रतिबद्ध है।
